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カウンセリングを受けるのに、最初の勇気って、けっこう大切です。

みなさんは、第一印象として
「心理カウンセリング」をどう捉えておられるでしょうか?

「得体の知れない」「あやしい」「心理学なんてバッタもんだ!」
なんてお考えになる方もおられるかもしれませんね(^-^;;
あるいは「病気になった人が行くところだ」と思っている方も、
少なくないと思います…

でもやっぱり、「経験したことのないこと」は、やっぱり「大丈夫かしら?」と感じるもの。
歯医者でも、マッサージでも、やっぱり初回は不安。

「こころの悩み」は目には見えないだけでなく、レントゲンにも写りません。
だからやっぱり、普通の商品を買うのとは違う!というのもごもっともです。

今現在、日本の中では
「調子の悪い所があれば病院に行って治療費を払って治そうとする」のが当たり前ですが、
では「心の調子が悪い時」に専門家を訪ねる方は、まだまだ多くはないでしょう。
と言うよりは、まだまだ習慣にはなっていないと言うべきでしょうか。

外国では自己を見つめ直し、さらに向上させるべく積極的にカウンセリングを受け、
周囲や会社の上司までもがカウンセリングを勧めているのに対し、
日本では、カウンセラーを利用することを「恥ずかしいことだ」「情けないことだから人には言えない」
「だからとにかく受けるかどうか迷う…」という方々が非常に多いのが現実。

日本人は、自分の弱いところ見せることが大変苦手な人種です。
よって自分ひとりで抱え込みやすい傾向が強いのです。

でも、カウンセリングへの「不安」「怖さ」・・・
その気持ちを、ぜひ「好奇心」に変えてみる勇気を持って欲しいな、と思います。

最初の勇気。続けてみる勇気。自分の本質を見つめる勇気。
カウンセリングは、これがとても大切です


カウンセリングって、結局どんなのかなぁー?
どんな先生なのかなぁ〜?という好奇心。
会ってみないとわからないよね、じゃー行ってみるか!という勇気。

続けたらどうなるのかなぁ?という好奇心。
やってみるか!という勇気。

これが、あなたの心の壁、カウンセリングの壁を乗り越える、最大の方法なのです。

カウンセリングを受けることは、恥ずかしいことではありません。立派です。
カウンセリングを受けたことを、人に言いたくなければ、言わなくて良いのです。
カウンセリングを受けることは、罪悪感を覚えることではないのです。
カウンセリングを受けることは、情けないことではなく、
「自分に向上心と自立心がある証拠」だと思ってください。すばらしいことです。

カウンセリングは、あなたが今を大切に生き、今後を明るい未来にする為のものです。
あなたのモヤモヤをすがすがしさに変えて、笑顔で生きていくための、ひとつの手段です。
ひとりで問題を抱えて苦しい時、その気持ちにこれ以上無理をさせないで、
自分をいたわり、かわいがり、愛してあげましょう。
自分の事を一番大事にできるのは、まぎれもなく自分自身なのですから、
ぜひ、自分を大事にする「勇気」を出してほしいと思います。
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